Verander dit in de slaapkamer en kom makkelijker je bed uit

Nu de dagen kort zijn, is het meestal niet makkelijk om ’s ochtends je warme bed te verlaten. Zeker niet als je er een ritje naar werk door weer en wind voor terug krijgt. Sinds alle kleine beetjes helpen: wist je dat je bepaalde dingen in je slaapkamer kunt aanpassen waardoor je ’s ochtends makkelijker opstaat?

makkelijker je bed uit | nachtkastje in een slaapkamer
Verwassen linnen dekbedovertrek, kleur tabak, 240×220 cm € 79,99, linnen deken, 140×190 cm € 79,99 (zarahome.com). Spray by Lingua Planta met goudkleurig rond label € 28,- (kikubari). Houten borstel € 9,99 (themodernman.co.uk). Parfum Santal 33 van Le Labo Fragrances, 100 ml € 237,- (skins). Parfum Nurture,30 ml € 82,- (gray-label). Vaas (kringloopwinkel). Overig privébezit.

Keep it calm

Het klinkt logisch en dat is het ook: hoe beter je slaapt, hoe uitgeruster je wakker wordt ’s ochtends. En hoe uitgeruster je wakker wordt, hoe makkelijker het wordt om op te staan. Zorg dus dat je slaapkamer daar aan bijdraagt. En dat gaat verder dan een goed matras! Gebruik natuurlijke materialen, rustgevende kleuren en laat zo min mogelijk rommel rondslingeren (je leest het goed, dus géén grote berg kleding op de stoel).

LEES OOK
Een rustgevende slaapkamer: dit zijn de tips en tricks

De wekker

Een simpele, maar slimme oude truc. Zet je wekker op een andere plek (dus niet naast je bed), waardoor je er ’s ochtends wel uit móét om hem uit te zetten. Is je telefoon je wekker en laadt je hem altijd op via het stopcontact bij je nachtkastje? Gebruik dan een stopcontact ergens anders in de slaapkamer. Dit helpt trouwens ook bij het minderen van je schermtijd voordat je gaat slapen, wat weer bijdraagt aan het punt hierboven!

Gordijnen open

Laat je gordijnen ’s nachts open. Nu het toch vroeg donker is, hoef je ze voor het avondlicht in ieder geval niet meer dicht te doen. In de ochtend zullen de eerste zonnestralen je helpen bij het wakker worden, waardoor je waarschijnlijk al minder diep slaapt zodra je de wekker hoort.

De essentials dichtbij

Maak het moment dat je net uit bed komt voor jezelf zo aantrekkelijk mogelijk. Dit doe je door bijvoorbeeld je warme pantoffels (deze bijvoorbeeld!) naast je bed te zetten en ook een dikke ochtendjas dichtbij te hangen, waardoor je die warme deken meteen kunt inruilen voor een ander warm en zacht gevoel.

nog meer: wooninspiratie