Slaap lekker: 7 tips voor de ideale temperatuur in de kinder- of babykamer

Temperatuur in slaapkamer baby of kind

Wanneer je de kinder- of babykamer inricht, moet je over veel dingen nadenken. Welke meubels heb je écht nodig in de babykamer? En hoe zorg je voor een rustgevende indeling voor jou en je kind? Maar dan ben je er nog niet, want ook de temperatuur verdient de nodige aandacht. Met deze tips zorg je voor een gezonde en aangename leefomgeving:

1. De ideale kinder- en babykamer temperatuur

De temperatuur in de babykamer en kinderkamer is ideaal tussen de 16 en 20 graden. In de eerste weken is het prettig voor de baby als de temperatuur zo’n 20 graden is, maar als hij twee maanden of ouder is, mag de temperatuur een graad of drie lager. Dat klinkt misschien fris, maar dat valt voor de baby wel mee. Als je twijfelt, kun je aan de nek en voeten van je baby voelen of deze aangenaam (en niet té warm) zijn. De temperatuur in de kinderkamer kun je afmeten met een thermostaat of de babyfoon.

2. Te warme kinderkamer

Zweet je baby? Dan is de babykamer wellicht te warm. Oververhitting is gevaarlijk, dus het is belangrijk de temperatuur van de kamer naar beneden te halen. Neem een laag kleding weg, zet de verwarming lager of kies voor een zomerse pyjama of slaapzak. Is het hoogzomer en lijkt de temperatuur maar niet naar beneden te gaan? Een mobiele airco kan helpen om de kinderkamer te verkoelen. Zet het apparaat het liefst uit zodra je kind gaat slapen.

3. Te koude kinderkamer

Is de kinderkamer of babykamer te koud, dan zijn er verschillende manieren om het kwik wat op te krikken. Overdrijf dit niet, want zoals hierboven genoemd is een oververhitte baby gevaarlijk. Zet in de winter gerust de verwarming wat hoger, maar houd er rekening mee dat de lucht dan droger wordt. Een luchtbevochtiger en ventileren helpen hiertegen. Een goed geïsoleerd huis helpt ook mee aan een behaaglijke en stabiele temperatuur. Bovendien zorgt een goede isolatie voor lagere energiekosten, winst voor het klimaat én een hogere woningwaarde.

4. Ademend beddengoed

Een manier om voor de ideale temperatuur en leefomgeving in de kinderkamer te zorgen, is met ademend beddengoed. Katoen is bijvoorbeeld een perfecte optie. Het is luchtig, van goede kwaliteit en duurzaam. Synthetische materialen daarentegen zijn vaak plakkerig voor een kind. Niet bepaald comfortabel. Fijne kinderdekbedovertrekken vind je hier.

5. Isolerende raambekleding

De juiste raambekleding houdt tocht tegen in de winter en warmte tegen in de zomer. Op een hete dag doe je de gordijnen of luxaflex potdicht, zodat de slaapkamer als je baby of kind gaat slapen een behaaglijke temperatuur heeft. Vooral dikke gordijnen met een extra voering en dubbele plisségordijnen leveren de meeste isolatie op.

6. Regelmatig luchten

Het is belangrijk om de kinderkamer en babykamer regelmatig te ventileren (net als de rest van je huis). Schone lucht is namelijk van groot belang voor de gezondheid van je kind. Zet regelmatig de binnendeur open, zorg voor schone ventilatieroosters en zwaai in de vooravond even de ramen open zodat de kamer kan luchten.

7. Zet het bed niet tegen de verwarming

Ten slotte is het verstandig om bij de indeling van de kinderkamer het bed niet tegen de verwarming te zetten. Ten eerste kan de warmte dan niet goed circuleren door de ruimte en ten tweede kunnen vooral baby’s het veel te warm krijgen door de verwarming.

Bron: Beeld 1: vtwonen special 09-2021 | styling Kim van Rossenberg | fotografie Sjoerd Eickmans. Beeld 2: vtwonen special 13-2021 | styling Kim van Rossenberg | fotografie Sjoerd Eickmans. Beeld 3: vtwonen 13-2021 kids special | styling Kim van Rossenberg | fotografie Sjoerd Eickmans | assistentie Sanne van der Beek, Judie Jonker, Kim Suos