Lummelen is goed voor je
In de rat race die het leven heet, is een dag uitloggen helemaal geen slecht idee. Alsmaar doorgaan zonder ooit te pauzeren leidt je zo richting burn-out en daar zit niemand op te wachten. Voel je dus ook niet schuldig als je aan het einde van de dag geen idee hebt wat je nou eigenlijk hebt gedaan. Dan heb je het dus juist goed gedaan, snap je?
Van een dag lummelen en aanklooien krijgt je brein trouwens ook een flinke boost. Alan Lightman, hoogleraar menswetenschappen aan het Massachussets Institute of Technology (MIT) heeft er zelfs een heel boek over geschreven. Volgens de wetenschapper zorgt een te drukke leefstijl voor schade aan ons vermogen om na te denken en te fantaseren.
Uitgebreid ontbijten
Begin de relaxdag met een uitgebreid ontbijt. Of brunch, wat je wilt. Eet vooral waar je doordeweeks niet aan toekomt als je snel-snel aan het werk moet. Pers sinaasappelen uit, spel de krant van voor naar achter en vice versa en laat je gedachten alle kanten op gaan. Gebruik voor al dit lekkers natuurlijk je mooiste servies, wat ook daar knapt een mens van op.
/387ba46a702e4e2e9152ac5fd0c3acbd/image.jpg)
Verder lummelen
Na het ontbijt ligt de rest van de dag nog open en over de invulling hoef je niet na te denken. Even voor je uitstaren zorgt voor de meest briljante ingevingen. Wordt het een middag bingen, tuinieren of muziek luisteren? Een lekkere stoel, zachte kussens en een warm plaid zorgen ervoor dat je lekker blijft zitten waar je zit en bovendien je huis weer echt als een thuis ziet.
En ben je uitgehangen, dan heb je misschien ondertussen genoeg ideeën gekregen voor het avondeten.
/8d18a682d0f24e5cb337201b3effa96c/image.jpg)
/95600d7803f844bab3f04f4357349149/image.jpg)
/346b1d3344284566861fe4ca64f93405/image.jpg)
/3897f961204846af8fde44ffc2e5e669/image.jpg)
/0a80adab845341d587266c7ecf2fc5e2/image.jpg)
/3a399ceaacc241c687e94b3a0e7becc2/image.jpg)
Badderen
De ultieme plek om te lummelen is de badkamer. Of je nu een douche of bad hebt, met een spa-middag kom je helemaal ontspannen de dag door. Even de nagels een nieuwe kleur geven, eindelijk tijd voor een masker en daarna met een bruisbal of je favoriete douchegel kopje onder. Trakteer jezelf op de allerzachtse handdoeken en een fijne badjas om de rest van de dag in verder te rommelen.
/351199fe8b134d74a910d91a7b2b9bc5/image.jpg)
Bron: Beeld: productie Tanja Saarberg | styling Danielle Verheul | fotografie Sigurd KranendonkBeeld: productie Tanja Saarberg | styling Danielle Verheul | fotografie Sigurd Kranendonk | assistentie Sanne Ketelaar
