Geneeskrachtige planten in de tuin
Er zijn allerlei planten die een geneeskrachtige werking zouden hebben. Bekende voorbeelden zijn de aloë vera, kamille, lavendel en rode zonnehoed.
Disclaimer: de helende werking bij planten en kruiden is niet altijd goed onderzocht en wetenschappelijk onderbouwd. Vervang niet zomaar medicatie door kruiden. Ben je ziek, ga dan eerst naar de huisarts.
Aloë vera
De aloë vera staat bekend om zijn langwerpige bladeren. De plant staat niet alleen leuk in je interieur, hij heeft ook helende eigenschappen: het sap in de bladeren wordt al eeuwenlang gebruikt als verzachtende gel en bevordert wondgenezing. Gebruik het als verkoelende crème bij een verbrande huid of als hulpmiddel tegen uitslag. De aloë vera gedijt het beste binnenshuis, maar je kunt de plant in de zomer gerust buiten zetten. Het is namelijk een echte zonaanbidder. Geef de aloë vera alleen water als de grond droog aanvoelt.
LEES OOK
Geen gulle gieter: de aloë vera verzorgen doe je zo
Kamille
Echte kamille is een plant die vaak wordt gebruikt als kalmerend middel. Het heeft een licht ontstekingsremmend en ontspannend effect op de maag. Maak bijvoorbeeld een lekkere kop kamillethee door heet water over de bloemetjes te gieten. Laat het vijf minuten trekken en vis daarna de bloemetjes uit het theeglas. Mooi meegenomen: kamille ziet er vrolijk uit in de tuin en doet een beetje denken aan een margriet, maar dan robuuster.
Lavendel
De geur van lavendel alleen al kan een rustgevende werking hebben bij stress. Het doet denken aan zomer, zon en vakantie. De Romeinen en Grieken gebruikten het als badkruid zowel vanwege de geur als de therapeutische werking. Tip: snoei de lavendel jaarlijks om de groei te bevorderen. Meer over de verzorging van lavendel.
Rode zonnehoed
De grote, paarse bloemen van de rode zonnehoed geven iedere tuin of border een vrolijk gezicht. Maar wat je misschien nog niet wist, is dat deze plant - die ook wel bekendstaat als de Echinacea - een echte power flower is. Hij heeft immuunversterkende eigenschappen en zou werken tegen infectieziekten, zoals griep en verkoudheid. Je kunt er bijvoorbeeld thee, honing of olie van maken. Daarbij heeft de plant een lange bloeitijd, is hij goed bestand tegen droogte en houdt hij van de volle zon.
Geneeskrachtige kruiden voor je tuin
Naast planten kun je ook geneeskrachtige kruiden in je tuin kweken. Ze zijn lekker in allerlei gerechten én bijna ieder kruid zit boordevol vitaminen en mineralen. Een paar voorbeelden zijn salie, rozemarijn, citroenmelisse en munt.
Rozemarijn
De Grieken en Romeinen geloofden dat rozemarijn goed was voor je geheugen. Of dat echt zo is, kunnen we niet met zekerheid stellen, maar uit onderzoek blijkt wel dat rozemarijnolie stoffen bevat die verantwoordelijk kunnen zijn voor veranderingen in het geheugen.
Salie
Salie is een smakelijk kruid voor Mediterrane gerechten en zit boordevol vitamines en mineralen. Bovendien staat het bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen en kan het helpen bij keelpijn. Salie thee zou bovendien pijnlijke menstruaties verzachten en helpen bij opvliegers tijdens de menopauze.
LEES OOK
Kruiden stekken: verveine, rozemarijn, munt, salie
Citroenmelisse
De blaadjes van de citroenmelisse smaken naar - je raadt het al - citroen. Ze zouden bovendien een remedie zijn tegen allerlei kwaaltjes: van verkoudheid tot een beginnende koortslip. Ook zou het goed zijn voor de spijsvertering en stressgerelateerde klachten verminderen. Ook leuk: de bloemetjes van de plant zijn erg geliefd bij bijen.
Munt
Munt is een echte alleskunner: je kunt er thee van maken of het kruid gebruiken in salades, sauzen en soepen. De stoffen in muntblaadjes ondersteunen je immuunsysteem, de geur van munt kan de luchtwegen openen en het kruid helpt tegen een opgeblazen gevoel. Tip: munt groeit snel en kan invasief zijn, dus plant het liever in een pot.
